Ondersteuning mantelzorgers: ‘Ondersteuning vragen is geen zwakte’

VEENENDAAL Een partner die ziek wordt. Een ouder die steeds meer hulp nodig heeft. Een buur die niet meer zelfstandig boodschappen kan doen. Mantelzorg begint vaak klein, maar kan ongemerkt uitgroeien tot een grote verantwoordelijkheid. Toch herkennen veel mensen zichzelf niet als mantelzorger.

,,Wij horen vaak: ‘ik zorg gewoon voor mijn moeder’ of ‘dat doe je toch voor je partner’,” vertelt mantelzorgconsulent Aline Bos van Veens Welzijn. ,,Maar als je langdurig en onbetaald zorgt voor iemand uit je omgeving, ben je mantelzorger. Dan is het minstens zo belangrijk om stil te staan bij hoe het met jezelf gaat.” Juist omdat mantelzorg vaak vanzelf ontstaat, merken veel mantelzorgers pas laat dat de zorg steeds meer energie kost. ,,Mensen blijven doorgaan”, zegt mantelzorgconsulent Hetty Theunissen. ,,Ze zetten de ander op de eerste plaats en vergeten zichzelf. Daardoor herkennen ze signalen van overbelasting vaak pas als het eigenlijk al te veel is.” Om mantelzorgers daarbij te ondersteunen, biedt het Mantelzorgexpertisecentrum Veenendaal van Veens Welzijn, vanaf half september, een gratis e-learning aan voor volwassen mantelzorgers uit Veenendaal. In ongeveer een uur krijgen deelnemers meer inzicht in thema’s als het vinden van een gezonde balans, het herkennen van overbelasting, omgaan met emoties zoals levend verlies en het vragen van hulp. Ook laat de e-learning zien welke ondersteuning er in Veenendaal beschikbaar is. ,,Je hoeft niet te wachten tot het niet meer gaat”, zegt Aline. ,,Juist door op tijd stil te staan bij je eigen situatie, kun je voorkomen dat de zorg te zwaar wordt.” 

Wie liever persoonlijk contact heeft, kan terecht bij de open inloop van het Mantelzorgexpertisecentrum Veenendaal. Zonder afspraak, gewoon voor een kop koffie, een luisterend oor of antwoord op vragen. ,,Niet iedereen komt met een grote hulpvraag”, vertelt Hetty. ,,Soms is het al fijn om even met iemand te praten die begrijpt waar je tegenaan loopt. Soms gaat het juist om praktische informatie. Alles mag er zijn.” De inloop is iedere dinsdagochtend van 10.00 tot 11.30 uur in De Eglantier (Rederijkers 1). Daarnaast is er in de even weken op donderdag van 15.00 tot 16.30 uur een inloop in De Meent (De Grote Beer 10). 

Ook kan ontmoeting met andere mantelzorgers veel betekenen. Mantelzorgers en zorgvragers ontmoeten elkaar op verschillende Veens Huiskamer locaties voor een gesprek, een spelletje of gewoon een ontspannen ochtend. Samen wordt afgesloten met een lunch. Een bezoeker vertelt: ,,Het helpt me om het zorgen voor mijn man vol te houden.” Daarom heeft er een uitbreiding plaatsgevonden en is iedereen van hartelijk welkom elke donderdag van 10.00 tot 13.00 uur in Huis van de Wijk De Binnenronde (Willem Dreeshof 2). ,,Die herkenning maakt echt verschil”, zegt Aline. ,,Ze delen ervaringen en gaan vaak met nieuwe energie naar huis.” Op vrijdag 30 oktober organiseert het Mantelzorgexpertisecentrum Veenendaal daarnaast het Zorg & Vitaliteit Event in Ronde Erf 88, van 13.30 tot 17.00 uur. Bezoekers kunnen kennismaken met organisaties op het gebied van mantelzorg, welzijn, wonen, mobiliteit, financiën, vrijetijdsbesteding en vitaliteit. ,,Veel mensen weten niet hoeveel ondersteuning er beschikbaar is,” zegt Hetty. ,,Tijdens dit event kun je vragen stellen, nieuwe contacten leggen en ontdekken welke mogelijkheden er zijn om de zorg vol te houden.”

Mantelzorger kun je op iedere leeftijd worden. ,,Blijf niet te lang rondlopen met vragen”, besluit Aline. ,,Ondersteuning vragen is geen teken van zwakte, maar een manier om goed voor jezelf én voor de ander te blijven zorgen.” Meer informatie over de e-learning, de Veense Huiskamer, het Zorg & Vitaliteit Event en alle ondersteuning voor mantelzorgers is te vinden via de website van Veens Welzijn of door een e-mail te sturen naar mantelzorg@veens-welzijn.nl..

Dit artikel wordt u aangeboden door Veens Welzijn. Ook profiteren van het grote bereik van de print- en online kanalen van De Rijnpost.nl? Neem dan contact op met Marieke van Egdom (06-83627260, m.v.egdom@bdu.nl), Frans de Kleuver (06-55780474, f.d.kleuver@bdu.nl) of Petra Morren (06-21523743, p.morren@bdu.nl).