De slaapspecialist: Gebroken wakker worden, een goed bed is geen luxe!

RHENEN De Slaapspecialist: een maandelijks terugkerende rubriek over slapen, waarin Hendrik Jan van Beek, eigenaar en adviseur van beddenspeciaalzaak Van Beek Bedden Rhenen, wetenswaardigheden over slapen en zijn bedgeheimen met ons deelt! Deze maand: Gebroken wakker worden?

Iedereen verdient een goede nachtrust. Toch worden veel mensen elke ochtend ‘gebroken wakker’ met rugpijn, stijve spieren of het gevoel dat ze geen oog dicht hebben gedaan. Verrassend genoeg ligt de oorzaak niet allen in stress, cafeïnegebruik, voeding, onzekerheid/spanning over de wereld, maar ook simpelweg in het bed waarin we slapen. Een verkeerd matras of kussen kan je lichaam nacht na nacht in een verkeerde houding dwingen, waardoor je niet goed herstelt en met klachten opstaat. Zelfs als je op tijd naar bed gaat voel je je de volgende ochtend geen uitgeslapen mens. 

Waarom het bed zo belangrijk is: Een goed bed/matras ondersteunt je lichaam tijdens de nacht. Je wervelkolom moet in een natuurlijke houding blijven en je spieren moeten kunnen ontspannen. Is je matras te hard of te zacht of versleten, dan raakt je lichaam uit balans. Een goed bed is belangrijk. Onderschat dat niet en neem daarom de tijd voor een intakegesprek. Ik neem de oorzaak en de oplossingen stapsgewijs met u door en laat u verschillende slaapsystemen ervaren.

Signalen dat je bed mogelijk het probleem is: Je wordt stijf op pijnlijk wakker, maar voelt je later op de dag beter. Je slaapt ergens anders (bijvoorbeeld op vakantie) beter dan thuis. Je matras voelt doorgezakt aan en is ouder dan 7 jaar. Je draait in de nacht vaak en je komt daardoor niet in een diepe slaap. Als je deze signalen herkent, is het verstandig om je bed eens goed onder de loep te nemen.

Een goed bed is geen luxe: Een goed matras past zich aan jouw lichaam aan. Factoren zoals gewicht, slaaphouding en lichaamsbouw spelen hierbij een rol. Het klinkt allemaal heel logisch, maar toch maak ik wekelijks mee dat de klant dit niet zo ervaart. De makkelijke slaper hecht hier minder waarde aan. Maar slaap is niet te koop, al zouden veel mensen hier alles voor over hebben. 

Een goed bed is geen luxe, maar een investering in je lichaam en in je gezondheid. Kwalitatieve slaap zorgt voor herstel, energie en je bent thuis en op je werk vaak een leuker mens. Het geef mij in ieder geval super veel energie als ik de feedback krijg van klanten die enorm blij zijn met hun nieuwe bed, matras of aangepast hoofdkussen. Ik verkoop geen matrassen met paracetamol erin, maar ik streef graag naar ‘pijnloos slapen’. Maak een passende afspraak en ik neem ruim de tijd om u een eerlijk advies te geven. 

Ik wens u hoe dan ook een goede nachtrust.

Dit artikel wordt u aangeboden door Van Beek Bedden, Herenstraat 37, 3911 JB Rhenen. Tel. 0317-618305, info@vanbeekbedden.nl, www.vanbeekbedden.nl