Ook senioiren sportief bij ‘van der Velde’

Sport en bewegen voor senioren bij sportschool van der Velde.
 
Er wordt wel gezegd dat je zo oud bent als je je voelt, maar wist je dat je invloed kunt hebben op hoe je voelt en dat je door meer te bewegen  je vitaler, gezonder en blijer gaat voelen?
Senioren fitness, helemaal van deze tijd en altijd maatwerk!

 
Heb je hier een beeld bij van looprekken en klappen in de maat ? Nee, bij van der Velde gaan de senioren anders te werk. De lach schalt met grote regelmaat door de ruimte. Een beetje plagen en uitdagen maar vooral elkaar motiveren en aanmoedigen. Halters, gewichten, kettle bells. Alles.
We noemen het niet trainen maar simpelweg in beweging komen. Absoluut anders dan je geijkte (waardevolle) ommetje door de wijk. Nog steeds de uitdaging zoeken en blijven oefenen in balans, lenigheid en kracht.
  
Steeds andere uitdagingen zorgen ervoor dat je niet alleen fysiek maar ook mentaal en cognitief gestimuleerd wordt.
Verder dan plezier tijdens het oefenen is er eigenlijk alleen maar het doel zo lang mogelijk zelfstandig je jas en je sokken aan en uit kunnen doen.
Of je nu fit wil worden/blijven dmv yoga (speciale seniorenles) , fitness of bewegen op muziek. Voor elck wat wilsch.

Wil je nog meer redenen?
- Zelfstandig boodschappen kunnen sjouwen
- Lekker spelen met je kleinkinderen
- Kijken naar mogelijkheden ipv beperkingen
- Vitaler en blijer
- Gezond immuunsysteem
- Weerbaarheid overall
 
Na de les komt zeker ook het sociale aspect aan bod in de vorm van koffie en een praatje. Ben je tijdens corona wat eenzaam geworden, na deze les ben je weer blij met de rust in huis ;-)
Vind je het de eerste keren spannend dan helpen wij je wel over de drempel.
Maak eens vrijblijvend een afspraak voor kennismaking of een gratis proefles.
Leads@vanderveldesport.nl
Of bel 06-21506214
 
We kijken uit naar je komst!