Aandacht voor valpreventie in Veenendaal

VEENENDAAL Iedereen wil graag zo lang mogelijk gezond en zelfstandig blijven. Zo kunnen mensen blijven genieten van de dingen die voor hen belangrijk zijn. Maar wist u dat er jaarlijks zo’n één miljoen 65-plussers vallen in Nederland? Een val kan grote gevolgen hebben, zelfs als iemand nog gezond en sterk is. Gelukkig kunnen mensen zelf veel doen om een val te voorkomen.

BLIJF IN BEWEGING

Elke dag een half uur bewegen is goed voor de spieren, evenwicht en reactiesnelheid. Denk aan wandelen, fietsen of gymnastiek. In Veenendaal biedt Sportservice Veenendaal verschillende activiteiten aan speciaal voor 65-plussers om in beweging te blijven. Kijk eens op hun website www.sportserviceveenendaal.nl 

Wethouder Martijn Beek: ,,Ik hoor regelmatig van oudere inwoners dat ze bang zijn om te vallen of dat ze al eens vervelend zijn gevallen. Een val kan veel invloed hebben op het dagelijks leven, onder andere op het gevoel van veilig kunnen bewegen en meedoen. Daarom vind ik het belangrijk dat we in Veenendaal extra aandacht hebben voor valpreventie. Met bijeenkomsten en cursussen willen we inwoners vertrouwen en praktische handvatten geven om stevig in hun schoenen te blijven staan.”

INFORMATIEBIJEENKOMST

Wilt u weten wat u zelf kunt doen om vallen te voorkomen? Kom dan naar de gratis informatiebijeenkomst over valpreventie. Deze bijeenkomst is op donderdag 2 oktober van 16.00 tot 17.30 uur bij Holtslag Fysiotherapie aan de Appelvink 1 in Veenendaal.

(de tekst gaat onder de foto verder)

Elke dag een half uur bewegen is goed voor de spieren, evenwicht en reactiesnelheid. Denk aan wandelen, fietsen of gymnastiek. - Gemeente Veenendaal

CURSUS VALPREVENTIE

In Veenendaal kunt u een cursus valpreventie volgen bij Rembrandt fysiotherapie en revalidatie, Fysio- en manuele therapie Holtslag en bij Fysiq Vision. De eigen bijdrage voor deze cursus is 50 euro. Maar voor mensen die een Veenendaalpas hebben is de deelname gratis. U hoeft alleen uw pas te laten zien.

Tips om het valrisico te verkleinen
- Blijf in beweging. Doe ook eens een cursus valpreventie.
- Bespreek bijwerkingen van medicijnen met uw huisarts of apotheek.
- Laat uw ogen controleren bij een brillenwinkel of oogarts.
- Draag goede schoenen met extra steun voor uw voeten.
- Last van duizeligheid? Bespreek het met uw huisarts.
- Maak uw huis veilig. Voorkom struikelen over bijvoorbeeld kabels en snoeren, het vloerkleed en spullen op de trap.

Dit artikel wordt u aangeboden door gemeente Veenendaal. Ook profiteren van het grote bereik van de print- en online kanalen van De Rijnpost.nl? Neem dan contact op met Marieke van Egdom (06-83627260, m.v.egdom@bdu.nl), Frans de Kleuver (06-55780474, f.d.kleuver@bdu.nl) of Roy de Kruijf (06-53900598, r.d.kruijf@bdu.nl).