Help! Ik heb geslapen met lenzen in

Een dutje doen in het zonnetje, de dag onderbreken met een middagslaapje of ’s avonds per ongeluk in slaap vallen tijdens het kijken van een serie. Wanneer je echt moe bent, kan je zomaar even wegdommelen.

Hoewel slapen natuurlijk goed voor je is en het je vast een keer kan overkomen dat je ongepland in slaap valt, kun je dat beter niet doen als je je lenzen in hebt. Geïrriteerde, rode en droge ogen door het slapen met lenzen in is op de lange termijn namelijk schadelijk.

Eerste hulp bij droge ogen door slapen met lenzen

Je hebt je ogen nog maar net opengedaan, maar direct weet je dat je in slaap gevallen bent met je lenzen nog in. Wie slaapt met lenzen in zal immers gelijk voelen dat zijn of haar ogen droog aanvoelen, jeuken en waarschijnlijk ook rood zijn. Hoewel je misschien geneigd bent om nu je lenzen uit te doen, zodat het jeuken voorbij is en je ogen weer vochtig aanvoelen, kun je dat beter niet doen. Sterker nog, waarschijnlijk lukt het je niet eens. In plaats daarvan kun je je ogen masseren, zodat je ogen bevochtigen en je je lenzen straks makkelijk uit kunt doen. Worden je ogen niet vochtig van de massage, dan kan het ook helpen om flink wat water te drinken of eventueel oogdruppels te gebruiken om je ogen te laten tranen.

Hoe kan het dat je niet kunt slapen met lenzen?

Uiteraard kán je wel slapen met lenzen in, maar je kunt het beter niet doen. Op lange termijn kan slapen met lenzen in namelijk erg schadelijk zijn voor je ogen. Je oogleden en lenzen sluiten de zuurstoftoevoer naar je ogen namelijk af, waardoor er weinig tot geen zuurstof naar je ogen kan gaan. Daarbij komt dat je ’s nachts niet knippert met je ogen, waardoor je ogen niet bevochtigd worden. Dit leidt vervolgens tot droge ogen. Op lange termijn kunnen de klachten door het slapen met lenzen in echter verergeren, waarbij je kunt denken aan wazig zicht, hoofdpijn en infecties. Na het slapen met lenzen in hebben je ogen dan ook rust nodig om te kunnen herstellen, waardoor je je lenzen een aantal dagen moet vervangen voor een bril.

Waarom kan slapen met nachtlenzen dan wel?

Slapen met lenzen kan niet, maar nachtlenzen moet je juist ’s nachts dragen. Hoe zit dat? Als je dit soort lenzen online hebt besteld op aanraden van de opticien, dan betekent dit dat je lenzen van een ander materiaal zijn gemaakt dan reguliere contactlenzen. Nachtlenzen hebben namelijk een hoge zuurstofdoorlatendheid, omdat ze van silicone hydrogel gemaakt worden. Van ditzelfde materiaal worden lenzen voor droge ogen gemaakt. Niet iedereen kan echter nachtlenzen dragen. Draag jij overdag echter graag kleurlenzen op sterkte en kun je daarom geen nachtlenzen dragen? Kies dan gewoon voor om overdag kleurlenzen zonder sterkte te dragen.